KABIZLIK

Dışkılama sayısının ve miktarının azalmasıdır.

Genel olarak; dışkı miktarı günde 50 gramdan azsa, çok kuru ve katıysa, ve dışkılama aralığı 48 saatten uzunsa kabızlıktan sözedilir.

Sindirim sistemi, aldığımız gıdalardan vücudumuzun ihtiyacı olan maddeleri ayıklar; bunları kan dolaşımına verir ve sindirilmeyen atıkları dışarı çıkarır.

Dışkılama, günde bir veya iki kez gerçekleşir.

Dışkılama alışkanlığı, kişinin yaşına, beslenme alışkanlığına ve günlük fiziksel aktivitelerine bağlı olarak değişir.

Dışkı, kalın bağırsaklarda ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar çok sertleşir ve atılması güçleşir.

Normal bir dışkı, ne çok sert ne de çok yumuşak olmalı, aynı zamanda da atılması için aşırı derecede ıkınmayı gerektirmemelidir.